Arjan's blog

Richard C. Schwarz schrijft in Alle delen welkom dat de belangrijkste ontdekking die hij deed was de ontdekking van het deel dat hij het ‘Zelf’ noemde. “’Dit deel is anders dan de andere delen, dit is meer mijzelf’ of ‘Dit is eerder mijn kern’ of ‘Dit is wie ik werkelijk ben’.”   Als een deel zijn perspectief, emotie, overtuigingen en impulsen met jouw Zelf laat versmelten, dan gebruikt IFS daarvoor de term vermengen . Je wordt als het ware (tijdelijk) het deel dat zich met jou Zelf heeft vermengd. Je identificeert je dan met je delen en hun lasten in plaats van met je Zelf.   Beschermende delen vermengen zich omdat ze geloven dat ze situaties in jouw leven onder controle moeten houden. “Dat vertrouwen ze je Zelf niet toe.” “Delen vervallen vaak in uitersten in hun pogingen om je te beschermen en nemen je systeem over door te vermengen.” Schwarz schrijft dat sommigen vrijwel altijd vermengd zijn met bepaalde delen en bij anderen vermengen delen alleen wanneer ze getrigge...

Het boekje (nog geen 100 pagina’s) Ontdek je echte ik van David G. Benner heb ik zo’n 10 jaar geleden aangeschaft en gelezen. Het heeft mij altijd geboeid, omdat Benner in dit boek (christelijke) spiritualiteit en psychologie bij elkaar brengt. Diverse blogs schreef ik naar aanleiding van  Ontdek je echte ik . “Dit boek gaat over de reis naar je echte ik-in-Christus en het leven vanuit de roeping die hiermee samenhangt.”   Recent las ik Alle delen welkom van Richard C. Schwarz. Bij het lezen van dit boek moest ik weer terugdenken aan Ontdek je echte ik . Het helpt mij om met de taal en woorden van IFS (= Internal Family Systems ) weer eens terug te kijken naar het boek van Benner. Schwarz als het ware Benner te laten ontmoeten. Hieronder wat voorbeelden van die ontmoeting.   Benner koppelt nadrukkelijk God kennen (buitenwereld) en jezelf kennen (binnenwereld) aan elkaar. “We hebben ons gericht op het kennen van God en zijn geneigd onszelf te negeren.” Schwartz kop...

IFS (= Internal Family Systems ) kent ook een spirituele kant. In de Inleiding van het boek Alle delen welkom van Richard C. Schwarz schrijft hij dat IFS zich heeft ontwikkeld van uitsluitend psychotherapie naar wat het nu is: ‘een soort spirituele werkwijze’. Een paar voorbeelden hiervan tref je in het vervolg aan.   Liefde Schwarz ontdekte dat liefde het antwoord is voor de innerlijke wereld, zoals dat ook geldt voor de buitenwereld. Delen moeten we niet kleineren of verbannen, maar met liefde bejegend. Liefde geneest, heelt en transformeert.   Vanuit een christelijk standpunt gezien geeft hij er op deze manier woorden aan: “mensen doen via IFS in hun innerlijke wereld wat Jezus in de buitenwereld deed: ze benaderen hun innerlijke ballingen en vijanden met liefde, helen ze en brengen ze thuis, precies zoals Jezus dat deed met de melaatsen, de armen en de verschoppelingen”.   En hij vervolgd: “De belangrijkste conclusie is dat delen heel anders zijn dan waar ze m...