Wat is Internal Family Systems?
Ik schreef in een vorige blog over Internal Family Systems (=IFS). Maar wat is IFS? Hoe werkt IFS? Griet op de Beeck beantwoordt in haar boek die vraag (p.228-238). En ze raadt aan het boek Alle delen welkom van de ontdekker van IFS - Richard C. Schwartz te lezen. Ik heb Alle delen welkom gelezen en zal in deze blog vanuit dit boek antwoord geven op de vraag wat IFS is . Ik laat daarbij het spirituele element van IFS buiten beschouwing. Daar kom ik in een andere blog nog op terug. Essentie Schwartz schrijft in zijn inleiding dat IFS in essentie ‘een liefdevolle verstandhouding met het innerlijk (met je delen)’ is en met ‘de buitenwereld (met de mensen in je leven)’. In dat opzicht is volgens Schwartz IFS eveneens een manier van leven. Meervoudige psyche IFS gaat uit van de meervoudigheid van de psyche. Jij bent een meervoudige persoonlijkheid, net als iedereen. “(…), we worden allemaal geboren met subpsyches die binnen in ons voortdurend interacties met elkaar aangaan.” ...